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ご覧いただきありがとうございます 下記をお読みいただき、ご了承いただける方のみお取引お願いいたします ☆＜商品＞ 300円のセット、有効期限2026年 空芯菜の種220粒 ビーツ の種100粒 ◉ ビーツの種　300粒以上 ビーツは生でも食べられますが、加熱調理をするのが一般的です。 ビーツの栄養と味を活かすために、皮はむかずに使用しましょう。 また、泥臭さを軽減させ、甘みを引き出すには下ごしらえが重要 下ごしらえは、ビーツをまるごと鍋に入れ、弱火で10分程煮るのがおすすめ 煮ると柔らかくなるので、調理もしやすくなる   栄養素を抜けなく摂りたい場合、ビタミン類やカリウムは水へ溶けだしやすい為 種まき　3~5月、8~10月 ◉空芯菜 種まき　5～8月 空芯菜は栄養価の高い野菜。カルシウム、ビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＣも含まれています ✴︎おすすめの召し上がり方 .炒め物(ピーマンのオイスター、ニンニク、豚肉と炒め、、、)、茹でる物(油揚げの煮浸し、空芯菜のおひたし)、サラダ、ツナと空芯菜のショウガ蒸し ☆＜ご注意＞ ◆発送はミニレター・第4種郵便 メルカリ便はプラス150円 送る物は袋の中身の種です。外袋の画像は参考写真ですのでご了承下さい。 ◆全ての商品をお安く出品しておりますので合わせて基本数量以下は対応はできかねます。 2つ以上購入で、一つ増えるごとに50円引き！ご希望の方は、コメントからご連絡下さい。 コメントしない場合が自動で全て同梱発送させて頂きます。 ◆発芽率や栽培結果については天候や環境、栽培法などが影響します。発芽保証ができかねます。 栽培方法メモや種袋は付きません。お手数ですが他サイトにて、品種名＆栽培方法等で検索していただければ幸いです。 ◆ご購入後の当方のミス以外のクレーム対応は致しません。 受け取り後は必ず評価して下さい。 ノコギリ タイバジル キャベツ パパイヤ トマト ニラ ほうれん草 ナス 唐辛子 スイスチャード パクチー 人参 空芯菜 四角豆 インゲン ささげ ペパーミント レタス コールラビ 大根 キャベツ エゴマ ビーツ ヒカマ ズッキーニ キュウリは